Aprendea tener una relaci贸n sana con la comida. En este art铆culo vamos a hablar del libro psiconutrici贸n, publicado este a帽o 2019, en la editorial Arcopress, cuyas autoras son la dietista-nutricionista y doctora en Bioqu铆mica Griselda Herrero, y la psic贸loga general sanitaria Cristina Andrades. Griselda es directora del centro NorteSalud
Lasalud no es solamente la ausencia de enfermedad, sino la presencia de bienestar f铆sico, ps铆quico y social. Aqu铆 queda clara la relaci贸n entre cuerpo y mente. Tambi茅n queda clara la relaci贸n entre mente y emoci贸n: la psicoterapia es eminentemente terapia emocional, ya que las enfermedades mentales son principalmente de car谩cter emocional.
Resumen Los pacientes con bulimia nerviosa (BN) tienen generalmente 铆ndices de masa corporal (IMC) normales a diferencia de aqu茅llos con trastorno de alimentaci贸n compulsiva (BED) que suelen presentar obesidad. Psicopatolog铆as como la depresi贸n son m谩s frecuentes en ambos tipos de pacientes en comparaci贸n con otros.
Entodos estos trastornos alimentarios, la relaci贸n entre la mente y el cuerpo es evidente. Las creencias distorsionadas sobre la imagen corporal y la autoestima est谩n en la base de estas condiciones. La sociedad, los medios de comunicaci贸n y los est谩ndares de belleza tambi茅n desempe帽an un papel importante en la formaci贸n de estos
Parael estr茅s y la ansiedad: limitar el alcohol, la cafe铆na y los alimentos azucarados. Hay algunas sustancias en particular que pueden exacerbar los s铆ntomas de ansiedad. Adem谩s, la investigaci贸n ha observado correlaciones entre la ansiedad y un alto consumo de grasas saturadas, un bajo consumo de frutas y una dieta de mala calidad
Larelaci贸n entre estr茅s cr贸nico, cortisol e ingesta elevada de alimento tienen a la adiposidad visceral y a la resistencia a la insulina como factores predisponentes de una disrupci贸n metab贸lica con consecuencias importantes al estado de salud de los seres humanos. El presente art铆culo tiene como objetivo valorar las implicaciones del
pNaP. 19 74 195 261 259 11 153 12 130
la relaci贸n entre estr茅s y alimentaci贸n comedores compulsivos
