Porejemplo, si una sola porción contiene un 25% de VD de sodio, se considera un producto con alto contenido de sodio, que es un nutriente que deberías comer menos. Si comieras dos porciones en una sola sentada, eso supondría un 50% de VD, es decir, la mitad de lo que deberías comer en todo el día.
Cuálesson las carnes magras. Oímos hablar con frecuencia acerca de las carnes magras, se trata de proteínas con bajo contenido graso que deben consumirse especialmente en el caso de
Losanacardos tiene una cantidad de grasas menor con respecto a otros frutos secos como la nuez o la almendra, pero sus proporciones de ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados (su
tfH9EFQ. 176 238 43 151 21 200 99 268 120
la comida tiene menos contenido graso
